10 Min Daily Yoga

आपला वर्क डे बरोबर सुरू करण्यासाठी थोडी अधिक उर्जा आवश्यक आहे?

आपल्या शरीराचे संतुलन साधण्यासाठी आणि आपल्या मनावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आकारासाठी 10 मिनिटांच्या या योग क्रमांकावर प्रयत्न करा.

आणि कोणतीही विशेष कसरत गीअर किंवा स्टुडिओ जागा आवश्यक नाही - हे नवशिक्या-अनुकूल योग पोझेस चटईवर किंवा आपल्या खोलीच्या आरामात केले जाऊ शकतात.

या योग दिनचर्यामुळे आपल्याला लवचिकता, संतुलन आणि सामर्थ्याने जागृत होऊ द्या जेणेकरुन आपण दिवसाचा सामना झेन मानसिकतेसह करू शकाल.

30 योगाभ्यास आहेत. व्यायाम प्रति 20 सेकंद, व्यायामादरम्यान 10 सेकंद विश्रांती.

वैशिष्ट्ये:-

* वापरण्यास अतिशय सोपे

* सुंदर वर्ण आणि यूआय डिझाइन

* 30 बाह्यरेखासह व्यायाम

* काउंटडाउन टाइमरसह योगासने करा आणि प्रत्येक व्यायामासाठी ब्रेक द्या

* अडचण पातळी सानुकूलित करा

मेट्रिक आणि यूएस युनिटसह बीएमआय कॅल्क्युलेटर

* योग कसरत लॉग

* पुढील योगाच्या व्यायामासाठी स्मरणपत्र सेट करा

* आता आपण व्हिडिओद्वारे योगासने तसेच व्यायामाच्या व्हिडिओंच्या सूचीमधील तपशीलांसह शिकू शकता

मिररिंग / स्क्रीनिंग वैशिष्ट्य जोडले

* आता आपण अ‍ॅप खरेदीद्वारे जाहिराती काढू शकता

* आता आपण सेटिंग्जमधून व्यायाम विश्रांती वेळ सेट करू शकता

* हे पूर्णपणे विनामूल्य